MENINAS OTIMA SEGUNDA FEIRA PARA TODAS.....
MINHA RA DE ONTEM
PA - pão integral com mortadela de peru + chá.
LM - iogurte com linhaça + chá.
ALM - frango assado + 2 colheres arroz + + salada mista + chá.
LT - pão integral com mortadela peru + chá.
JT - sopa + 1 queijo fresco + chá + semi frio light(receita da nuri)
Ceia - não precisei
AF- não fiz estava dorida nas ancas por causa da aula de dança do ventre.
Meninas alguém tem receitinhas de molhos para saladas light?? o a ficar farta de azeite e vinagre
olhem o que ganhem da aminha amiga Eli do blogue eli-emagrecendo.blogspot.com
Obrigada Eli.
meu primeiro selinho.
tenho de dizer o que me deixa nas nuvens. e depois oferecer para 10 meninas.
regra 1-o que me deixa nas nuvens- Namorar
oferecer a 10 amigas-(peço desculpa a quem ficar de fora , para o próximo eu mando tá?)
1-Teresa http://teresaemdieta.blogspot.com
2-Anny http://anneoliiveiira2010.blogspot.com/
3-Lucy http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
4-Camila http://momentos-a-so.blogspot.com/
5-Alexandra http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/
6-Belissima http://dietabelissimasempre.blogspot.com/
7-Claúdia http://claudia-plastica.blogspot.com/
8-Simone http://simonetl.blogspot.com/
9-Maria http://diariodamariasantos.blogspot.com/
10-Thata http://tathaesuavida.blogspot.com/
Oi,
ResponderEliminarBoa tarde!
Passei para desejar uma ótima semana e dizer que tem selinho para vc lá no meu cantinho.
Beijão!!!
Eli
oie flor boa tarde! bom eu pesquiso sempre pela net alguns mlhos light pra salada e sempre acabo encontrando varios deliciososo, só que ñ guardo as receitas faço pela da net mesmo.. ahh tenha uma linda e maravilhosa semana viu bjs no ♥
ResponderEliminaroi passei aqui pra conhecer seu blog..já estou te seguindo...bjos
ResponderEliminarSeu cardápio está ótimo e aí o intestino melhorou?
ResponderEliminarbjs
ah obrigada pelo selinho ja tenho ele ja mas fico feliz pela indicação adorooo
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