Minha meta

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

BOA SEGUNDA FEIRA

MENINAS OTIMA SEGUNDA FEIRA PARA TODAS.....

MINHA RA DE ONTEM
PA - pão integral com mortadela de peru + chá.
LM - iogurte com linhaça + chá.
ALM - frango assado + 2 colheres arroz + + salada mista + chá.
LT - pão integral com mortadela peru + chá.
JT - sopa + 1 queijo fresco + chá + semi frio light(receita da nuri)
Ceia - não precisei

AF- não fiz estava dorida nas ancas por causa da aula de dança do ventre.
Meninas alguém tem receitinhas de molhos para saladas light?? o a ficar farta de azeite e vinagre

olhem o que ganhem da aminha amiga Eli do blogue eli-emagrecendo.blogspot.com  

Obrigada Eli.

  meu primeiro selinho.

tenho de dizer o que me deixa nas nuvens. e depois oferecer para 10 meninas.

regra 1-o que me deixa nas nuvens- Namorar

oferecer a 10 amigas-(peço desculpa a quem ficar de fora , para o próximo eu mando tá?)

1-Teresa  http://teresaemdieta.blogspot.com
2-Anny    http://anneoliiveiira2010.blogspot.com/
3-Lucy    http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
4-Camila   http://momentos-a-so.blogspot.com/
5-Alexandra http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/
6-Belissima   http://dietabelissimasempre.blogspot.com/
7-Claúdia   http://claudia-plastica.blogspot.com/
8-Simone   http://simonetl.blogspot.com/
9-Maria    http://diariodamariasantos.blogspot.com/
10-Thata    http://tathaesuavida.blogspot.com/

5 comentários:

  1. Oi,
    Boa tarde!
    Passei para desejar uma ótima semana e dizer que tem selinho para vc lá no meu cantinho.
    Beijão!!!
    Eli

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  2. oie flor boa tarde! bom eu pesquiso sempre pela net alguns mlhos light pra salada e sempre acabo encontrando varios deliciososo, só que ñ guardo as receitas faço pela da net mesmo.. ahh tenha uma linda e maravilhosa semana viu bjs no ♥

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  3. oi passei aqui pra conhecer seu blog..já estou te seguindo...bjos

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  4. Seu cardápio está ótimo e aí o intestino melhorou?
    bjs

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  5. ah obrigada pelo selinho ja tenho ele ja mas fico feliz pela indicação adorooo

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