Boa terça feira a todas
Meu peso esta semana 91.400 Kg só perdi 400 gr.....brrrrrrrrrrrrrrrrr tanto sacrifício é só isso .Bem mais vale perder que ganhar como aconteceu outro dia.
Minha RA de ontem
pa- 1batido com 1 banana , leite magro e linhaça.
lm- não fiz.
alm- 2 fatias de fiambre + 1 de queijo + 1 queijo fresco + chá.
lt- 2 bolachas light + chá.
jant- 2 pernas de frango + 2 colheres de arroz + esparregado + chá.
AF-
40 minutos de eliptica + 6.000 passos.
sempre perdeu um bocadinho... devagar se vai ao longe, não é o que diz o ditado :)
ResponderEliminarSe tivesses ganho 400 g estarias a fazer um drama... Eliminas-te então toca a celebrar:)
ResponderEliminarParabéns
400g a menos é tudo de bom flor o ruim é qnd vc estar faznedo tudo cettinho e o peso aumenta, é de matar, bom tenha uma linda terça bjs no ♥
ResponderEliminarQuem me dera a mim perder 400gr esta semana...uiui era um sonho...tens é de festejar...Um beijinho e nada de desanimar
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