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pois é.. estou um pouco melhor.. mas não a 100 % ainda.. estou um pouco em baixo, as dores de dentes não me larga já tomei antibiótico outra vez, ainda estou com medicação forte e se paro de tomar doí ainda...como ficar bem assim???? só consegui ir ao ginásio 2 vezes esta semana..com dor não dá muito jeito né???? Mas já marquei consulta com a dentista para segunda feira.... ver se melhora até lá.... 

Também vou mudar de nutricionista , acho que esta  já deu o que tinha  a dar...... parece que fica atrapalhada quando a confronto com a estagnação do peso( a sensação que tenho e que ela não sabe o que me fazer).....mas vou mudar para ver se dou uma lufada de ar fresco na Ra.. acho que meu corpo já se habituou com o tipo de alimentação e com o exercício que faço e resolveu guardar tudo que consumo e não gastar o que ainda tenho armazenado...estive a ver no ginásio ( qd fiz a minha primeira avaliação corporal) entrei lá em Abril de 2011 com 89 quilos...... e  hoje pesei lá na balança deles( depois de ter tomado o pequeno almoço e de ter bebido um litro de agua)..estava com 80.400 Kg...quer dizer que em 9 meses  perdi menos de 9 quilos???  bem eu sei que vale mais perder que ganhar.. mas assim tão lento também não.. é animador.. e muito desanimador digo já.. e vocês sabem.... principalmente se fazemos tudo direitinho.. ( e claro que houve umas facadas.. mas foram poucas posso garantir)... de certeza que deve ser do metabolismo.. até porque se contar o peso que tiraram da minha abdominoplastia/lipoaspiração - 3 quilos; só perdi 6 quilos em 9 meses???? ainda mais desanimador....... porque eu sei que Ra tenho de fazer para o resto da vida.. mas ficares 9 meses para perder 6 quilos?????  nem chegou a 1 quilo por mês.. quer dizer que vou demorar mais um ano para perder os 10 quilos que faltam......    
Mas para engordar.........ah isso é num instante ...que MERDA  desculpem..mas estou furiosa.comigo mesma, com meu organismo..... vou ter de alterar isso................... a sensação que tenho e que antes  de começar o ginásio 5 vezes por semana, emagreci mais rápido.. de Julho 2010 ate Abril 2011....perdi 18 quilos...em 8 meses com Ra e sem ginásio............ agora e que fiquei baralhada.................................   preciso de opiniões sobre isso.............