Minha meta

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Dia de pesagem

Bom dia  , boa terça feira , o dia hoje amanheceu com muita chuva, dia feio....


Vamos lá ao que interessa. Meu peso 91.800 kg.

Minha RA de ontem

Pq-pão integral com fiambre peru + chá
Lm- 1 bolacha light + chá
Al- sopa com carne e linhaça + 1 queijo fresco + chá
Lt- 1 banana + 1 chá
J-  sopa  e linhaça + semi frio light + chá
ceia- não precisei

AF- 49 minutos na eliptica + 20 abdominais.

desejo a todas uma excelente terça feira

8 comentários:

  1. parabéns pelo peso perdido...

    boa terça feira

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  2. . oi Aida, prazer em conhecer você, faça inscrição no link abaixo, é sorteio, clica e participe:

    http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/2010/11/inscricoes-abertas-para-o-sorteio-do.html

    . bj. fique com DEUS.

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  3. oie flor sucesso sempre e tenah uma linda terça bjs no ♥

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  4. hum gostei dessa coisa de carne com linhaça..posta a receitinha pra gente...bjos

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  5. Muito bem Aida... E a balança continua a descer:)) Bravo

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  6. Muitos parabéns minha linda, lá se foram mais 700gr, assim é que é...
    Obrigada pelo teu apoio, andei desaparecida porque tive uns problemas no trabalho e também porque ando um pouco desanimada com a dieta, mas vai passar...um beijinho e estou muito feliz por ti....

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  7. Que maravilha, é isso aí amiga, muita determinação e disciplina.
    bjs

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  8. Estás de facto de parabéns, Aida.Já perdeste bastante peso.Continua firme que vais conseguir os teus objectivos, miga! Beijinho e boa semana.

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